日本人はお米が大好きですね。 幼い頃から食卓に並んでいたし、小さい頃はもりもり食べると親やおばあちゃんに褒められたものです。 おとなになった今でも、毎日、朝昼晩とお米を食べてました。しかし、健康に関する本や雑誌を見ると、お米などの炭水化物の…

昼ごはんは食べましたが、前の日の残りのフランクフルトだけでした。それだけでもお腹いっぱいになりました。しばらくしてから、ロールケーキを食べました。ロールケーキは、すごく久しぶりに食べました。そして、歌を歌いました。今回は、韓国のアーティス…

ダイエットの必要性をひしひしと感じました。 というのも、身長−100を超えないようにと思っていた体重が、いつの間にかオーバーしてたんですよね。結構ゆるい目標設定だったのに何故… 確かに、運動はしていませんし、食事制限もしていません。食べる量は普通…

目標を決めて毎日コレをやるぞって決めても、1週間ぐらいするとやめてしまう… いわゆる習慣化ができない状態がずっと続いてました。 どうしてかなと振り返ってみると、一気に重たい行動を続けようとしてたんですね。 最初はこんなにラクなことでいいの？って…

先日、父の日と旦那さんの誕生日とのことだったので息子の顔のついたキーホルダーを旦那と父に作ってあげました。すべて100均にある道具で作れるのでとっても安上がりで、息子がかわいいのでめちゃくちゃ喜ばれました。キーホルダーは写真を切ってただ挟むも…

健康を目的に10,000歩を目標にウォーキングしています。二カ月間、一日も欠かさず10,000歩歩いているのです。ですので、必ず外出しなければ達成出来ません。 昨日は東京湾の無人島の「猿島」まで行ってのウォーキングです。島全体は一時間程で回れてしまいま…

白湯が流行っているけど、お湯だけじゃ味気ないので、普段の飲み物を全部お湯で割って飲むことにしました。 朝の野菜ジュースやフルーツジュースもお湯で割って温め薄めにして飲み、コーヒーやお昼のインスタントみそ汁もお湯を多めに入れて薄めにして飲んで…

お昼休みに『鳩サブレ』を食べました。帰り道・・・商店街を走行中、真っ二つに綺麗にちぎれた『鳩』に遭遇するという奇跡！いやはや、ご愁傷様です。? 先日、社内での飲み会で日本酒をジョッキで飲んでしまいました。女性社員が色々とサーブしていたので、…

medrol pak 4mg

ヒラ社員、そんなに大きな会社ではない、和田の出張の飛行機はエコノミーが決まりです。でも、昨日はラッキーにもビジネスクラスになりました。何故かわかりませんが、エコノミーとビジネスの値段が同じだったそうで、何はともあれ、ラッキーでした。 乗る前…

最近乾燥が気になってお風呂上がりに脚を見ると、粉をふきそうなくらいカサカサしていました。娘も乾燥からか体がかゆいと言っていました。そこで先日ドラッグストアでボディミルクを買ってきました。娘は甘い香りが好きですが、私は柑橘系の爽やかな香りが…

なにげない事が冬！という感じですね。 冬に着る服は着やせして見える服がいいと思います。 最近の研究では早起きが身体に負担をかけるということのようです。もともと朝起きは苦手なのでいい話だと思って読んでいました。なんか眠気もさめるようです。 なの…

コマーシャルでレイクの宣伝を見た。アイドルな女の子（名前知らない）がたどたどしくナレーション 僕は毎日コンビニに行くパンを買ったり、飲み物買ったり。レイクもコンビニで使える、みたいな。 誰でも普通にコンビニで食べ物を買うようにコンビニでレイ…

だんだん暑くなってくると思い出します。この時期は例年、人をよく見かけます。人といったら夏という印象を持つ人が多いくらい、手足用をやっているのですが、副作用がややズレてる気がして、人なのかなあと、つくづく考えてしまいました。効果まで考慮しな…

アルツハイマー病の初期症状、その人によるらしい。で、基本的には物忘れなんだけど明るい人にかかると、それが本人、楽しくてしょうがないらしい。「あっははははｈ、なんもかんも忘れとるし～！」って、自分の忘却を笑い飛ばす。そういう感じでぼけていっ…

チョコレートダイエットって昔流行った。カカオ９０％以上のチョコを食べれば太らない、むしろ痩せるんだとか。代謝がよくなって脂肪が燃えるって話だった。 でも、、やせへんで、あれ。やってみたけど、少なくとも、じぶんはあかんかった。チョコ食って満足…

ブルーハーツじゃないですけど、やりたいことが多くて「あれもしたいこれもしたい」状態です。 しかし、圧倒的に時間が足りない。 時間管理を見なおして効率化すれば多少は時間が確保できるけど、それでも多分足りない。 優先順位をつけて選択して、取り組む…

明日、晴れなければウォーキングでバイト先に行くことになりそう。もし、曇か晴れればいつものロードバイク。途中でお昼のサンドイッチとヨーグルトを買うので歩きは出来るだけしたくない。。。チャリなら一瞬でも、歩きは意外や意外タイヘンなんですよ。ま…

痛みを伴う上に長時間の施術となると、それなりにトラブルも多くなってくるのだと思います。永久脱毛の安全性はどうなんだろうか？と不安があったので、永久脱毛をしていた友人にいろんなことを聞きまわっています。 友達に脱毛について聞いたのですがミュゼ…

ついにトヨタのミニバンのヴェルファイアがデビュー！ それにしても高額です。最高グレードは700万円。エントリークラスは300万円台とその幅も広いですけど。 軽自動車もこれから出るモデルで200万円をはるかに上回るクルマがあるみたいですね. これまた、高…

残念なアギーレ監督、シドニーを見物したってね。誤解ないように書きますが、それが悪いっていってるわけじゃなし個人的には良いかなと感じます。 ただ、PKを外したのがヨーロッパの脱毛組だったのが・・・残念でした。

最初は全然興味なかったんですが、テレビとかで「let it go」のことなんかを特集しているのを見ているうちに、youtubeで歌を聞き始めて、見てもいないのにアナと雪の女王にはまりました（笑） 映画館へ行こう、行こうと思っていたら、なんとすでにDVDが発売…

どうもいつもです。やっと雪も峠を過ぎたようです。でも寒いですね。 ホットココアでも飲みたい気分です。作るのにも水が冷たい！こんな日は日中でも温度があがりません。着る物には注意しないと・・・カーディガンを忘れると風が寒いですからね。風邪をひき…

急に冷えてきたんですが・・・ 雪でも降るのでしょうか。 気温の変化が激しすぎまっせ！ しかしなんだかなぁー…。 本当はやるべきことがたくさんありますが、。 どうも、意思が弱いです。 フィージビリティスタディ。 これに付いて更新したかったのですが、…

４０代主婦です。先日ある件で、小学生女子に、色の好みを聞く機会がありました。パステルピンク、ローズピンク、オレンジ、若草グリーン、水色の中から選んでもらいました。すると結果は、一位水色、二位が若草グリーンでした。オレンジは△。ピンクに至って…

だんだん秋色になりつつある林の中の葉ですが・・・ いよいよ冬の準備を本格化しなければならないんですが。 西洋占星術って知っていますか？ 西洋占星術でホロスコープを読んでいる人の多くがやっていることとして、ホロスコープの作成作業が大変だがなんと…

どうもです。 湿気が厳しいんです。 湿気取りのために除湿器を買ったんですがわりと高いんですね。 数年で壊れることはないとおもうのですが・・・ 昨日の夜は寒かったですね。 だんだん秋色になりつつある林の中の葉です。 いよいよ冬の準備を本格化しなけ…

予約していたライブのチケットが届きました。 海外のバンドの来日公演。 S席で1万円しました。 ライブ当日はまだまだ先だけど、すでにウキウキ気分。 楽しみだーー。

高校時代の友達と、久しぶりに会ってきました！お互い就職して忙しくなり、会いたいのになかなか会えなかったから、めっちゃ嬉しかったー！！ イタリアンのお店で、私はラザニア、友達はブルスケッタのサラダを注文。ラザニアは、もうちょいソース多めの方が…

最近ようやく夏らしくなってきましたね。夏と言えば海とか山でしょう。 しかし富士山は綺麗ですね。今年はなぜか山頂の雪がかなり残っていますが。 箱根も芦ノ湖が綺麗なんですが富士山が見えて綺麗です。富士山といえば富士市だとか富士宮市がいいんです。…