ちょっとずつでも続けるのが大事

目標を決めて毎日コレをやるぞって決めても、1週間ぐらいするとやめてしまう…
いわゆる習慣化ができない状態がずっと続いてました。
どうしてかなと振り返ってみると、一気に重たい行動を続けようとしてたんですね。
最初はこんなにラクなことでいいの？ってくらい軽いことから始めないと続かないです。
これを意識してからは、新しい習慣を身につけるのが上手くなりました。
良い習慣をたくさん身につけると、人生はどんどん変わっていきます。
これからも良い習慣を身に着けていきたいな。