ダイエットの必要性をひしひしと感じました。 というのも、身長−100を超えないようにと思っていた体重が、いつの間にかオーバーしてたんですよね。結構ゆるい目標設定だったのに何故… 確かに、運動はしていませんし、食事制限もしていません。食べる量は普通…