昼ごはんは食べましたが、前の日の残りのフランクフルトだけでした。それだけでもお腹いっぱいになりました。しばらくしてから、ロールケーキを食べました。ロールケーキは、すごく久しぶりに食べました。そして、歌を歌いました。今回は、韓国のアーティス…

ダイエットの必要性をひしひしと感じました。 というのも、身長−100を超えないようにと思っていた体重が、いつの間にかオーバーしてたんですよね。結構ゆるい目標設定だったのに何故… 確かに、運動はしていませんし、食事制限もしていません。食べる量は普通…

目標を決めて毎日コレをやるぞって決めても、1週間ぐらいするとやめてしまう… いわゆる習慣化ができない状態がずっと続いてました。 どうしてかなと振り返ってみると、一気に重たい行動を続けようとしてたんですね。 最初はこんなにラクなことでいいの？って…

先日、父の日と旦那さんの誕生日とのことだったので息子の顔のついたキーホルダーを旦那と父に作ってあげました。すべて100均にある道具で作れるのでとっても安上がりで、息子がかわいいのでめちゃくちゃ喜ばれました。キーホルダーは写真を切ってただ挟むも…

健康を目的に10,000歩を目標にウォーキングしています。二カ月間、一日も欠かさず10,000歩歩いているのです。ですので、必ず外出しなければ達成出来ません。 昨日は東京湾の無人島の「猿島」まで行ってのウォーキングです。島全体は一時間程で回れてしまいま…

白湯が流行っているけど、お湯だけじゃ味気ないので、普段の飲み物を全部お湯で割って飲むことにしました。 朝の野菜ジュースやフルーツジュースもお湯で割って温め薄めにして飲み、コーヒーやお昼のインスタントみそ汁もお湯を多めに入れて薄めにして飲んで…

お昼休みに『鳩サブレ』を食べました。帰り道・・・商店街を走行中、真っ二つに綺麗にちぎれた『鳩』に遭遇するという奇跡！いやはや、ご愁傷様です。? 先日、社内での飲み会で日本酒をジョッキで飲んでしまいました。女性社員が色々とサーブしていたので、…

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ヒラ社員、そんなに大きな会社ではない、和田の出張の飛行機はエコノミーが決まりです。でも、昨日はラッキーにもビジネスクラスになりました。何故かわかりませんが、エコノミーとビジネスの値段が同じだったそうで、何はともあれ、ラッキーでした。 乗る前…

最近乾燥が気になってお風呂上がりに脚を見ると、粉をふきそうなくらいカサカサしていました。娘も乾燥からか体がかゆいと言っていました。そこで先日ドラッグストアでボディミルクを買ってきました。娘は甘い香りが好きですが、私は柑橘系の爽やかな香りが…